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mjz209的博客自言自语

老夫聊发少年狂,开个博客赶时尚,不求文章留千古,自言自语度时光。

 
 
 

日志

 
 
关于我

生于1943年7月4日。在红旗下成长,当过农民、教师、军人、国企职工。甘当一块砖,哪里需要哪里搬。当年曾跑遍大半个中国,如今栖身于某棚户区的一所陋室。当年名利抛天外,如今柴米上心来。一生愧家未愧国,百思无解叹无奈。虽然锋芒磨尽成废料,仍然杞人忧天枉费神。爱读书,不求甚解,,不会打麻将,没有麻友,不会跳舞,没有舞伴,不会抽烟,对烟草工业没有贡献,偶尔喝点小酒,与名酒无缘。

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【转载】攥拳30秒,就知血管好不好!学套手操,通你全身血管(真人示范)  

2016-01-09 11:39:05|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 攥拳30秒,就知血管好不好!学套手操,通你全身血管(真人示范) - 枫儿 - 楓叶ㄣ飘零
攥拳30秒,就知血管好不好2010年6月22日 - 玫瑰夫人
 学套手操,通你全身血管(真人示范)
攥拳30秒,就知血管好不好!学套手操,通你全身血管(真人示范) - 枫儿 - 楓叶ㄣ飘零

    你的血管到底几岁了呢?今天“国医大师健康”给大家介绍一个简单易行的鉴别方法,可以了解自己的血管是否硬化。
   “十指连心”是老祖中的说法,也是科学的说法,看懂了下面这个方法,完全可以避免昂贵、复杂的检查。

    十指连心测五脏
测试!
攥拳30秒,就知血管好不好!学套手操,通你全身血管(真人示范) - 枫儿 - 楓叶ㄣ飘零

    举起你的左手或右手放于胸前,攥紧成拳头坚持30秒,打开后手掌白白的颜色是马上消失呢?还是会残留短暂的(5秒以上)时间?

    结果!
    如果要花10秒以上才能恢复的话,就要当心可能有不同程度的动脉硬化的情形!

   “强心手指操”
    血管有问题也不用担心,手部表现的病症手部就能解决:做下面这套“强心手指操”,它能够将血液充分激发到五脏部位,尤其针对心脏有很好的效果。

    但是学这个“强心手指操”之前要遵守以下规定:
    不痛不会有效果。痛感重一点。力度由轻到重。到能接受的最大限度为止。
穴位也会疲劳。按摩多日多次后,一般病情会好转,穴位的压痛随之减轻。如果病情没有好转,而压痛明显迟钝,痛感迟钝就要等上一两周再按,不可急于求成。
有顺序。男性先左手后右手,女性先右手后左手,这是因为男性多用右脑,女性多用左脑,而手与脑的应对是相反的。
    看完后,照着下面5个步骤,练上一个月,健康过春节!

1壹
攥拳30秒,就知血管好不好!学套手操,通你全身血管(真人示范) - 枫儿 - 楓叶ㄣ飘零
(▲ 图中只示范了一个手。)
    双手十指交叉,用力活动手腕1—2分钟,并在夹紧指间的情况下,用力拔伸,反复进行10—20次。

2壹
攥拳30秒,就知血管好不好!学套手操,通你全身血管(真人示范) - 枫儿 - 楓叶ㄣ飘零
(▲ 图中只示范了一个手。)
    用右手拇指、食指分别捏住左手每一手指,捻动指间关节并摇转之,捻动指间关节并摇转。左右手交替轮换重复3—5遍。

3壹
攥拳30秒,就知血管好不好!学套手操,通你全身血管(真人示范) - 枫儿 - 楓叶ㄣ飘零
(▲ 图中只示范了一个手。)
    紧握拳头,然后把手指一个一个地伸开,尽量向后伸,使手指变为扇形。

4壹
攥拳30秒,就知血管好不好!学套手操,通你全身血管(真人示范) - 枫儿 - 楓叶ㄣ飘零
(▲ 图中只示范了一个手。)
    用一只手用力拉另一只手的每一个手指,两手相互交替地拉。

5壹
攥拳30秒,就知血管好不好!学套手操,通你全身血管(真人示范) - 枫儿 - 楓叶ㄣ飘零
    模仿弹钢琴的动作或打字的动作,手腕放松,五指松开,上下甩动。

    每天将这套操练上一练,最明显就是觉得浑身顺畅了!有问题的治病,没问题可以强心!
照着图上练习,练上一个月,安心过春节!简单高效~快告诉朋友们吧!
    
攥拳30秒,就知血管好不好!学套手操,通你全身血管(真人示范) - 枫儿 - 楓叶ㄣ飘零
 
生姜核桃仁治好了我的夜咳症 - 瀛子 - 瀛の小笺

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