注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

mjz209的博客自言自语

老夫聊发少年狂,开个博客赶时尚,不求文章留千古,自言自语度时光。

 
 
 

日志

 
 
关于我

生于1943年7月4日。在红旗下成长,当过农民、教师、军人、国企职工。甘当一块砖,哪里需要哪里搬。当年曾跑遍大半个中国,如今栖身于某棚户区的一所陋室。当年名利抛天外,如今柴米上心来。一生愧家未愧国,百思无解叹无奈。虽然锋芒磨尽成废料,仍然杞人忧天枉费神。爱读书,不求甚解,,不会打麻将,没有麻友,不会跳舞,没有舞伴,不会抽烟,对烟草工业没有贡献,偶尔喝点小酒,与名酒无缘。

网易考拉推荐

养生十六宜(转摘)  

2013-04-02 09:10:00|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
 

  养生十六宜

中医主张以动养生,西医则说生命在运动,都是注重一个“动”字。动有五利:一利于脑神精反应灵活,二利于肺泡活跃,吸入更多的氧气,三利于血液循环,四利于骨骼坚固,五利于肌肉发达。

我国古代有养生十六宜之法:一,发宜常梳;二,面宜多擦;三,目宜常运;四,耳宜常弹;五,齿宜常叩;六,舌宜舔腭;七,津宜数咽;八,浊宜常呵;九,腹宜常摩;十,谷道宜常提;十一,肢节宜常摇;十二,足心宜常擦;十三,皮肤宜常干;十四,背宜常暖;十五,胸宜常护;十六,大小便宜禁口勿言。

  评论这张
 
阅读(23)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017